Benvinguts al nostre blog, avui us parlarem sobre l'esperança, un tema molt parlat al llarg de la història i avui día.
El primer punt del que voldríem parlar sería sobre: Que és l'esperança avui dia? Després continuaríem amb: Que ha estat l'esperança al llarg de la història i que pensaven alguns pensadors.
Paraula Esperança
Esperança ve del llatí “sperare”, que significa esperar. Tenir esperança és esperar solucions. Entre les fortaleses humanes que ens permeten estar fortes enfront de la feblesa emocional, es troben l'optimisme, les habilitats socials, l'honestedat, l'ètica, valors com la perseverança, la capacitat de gaudir i fluir i l'esperança. Martin Seligman, el pare de la psicologia positiva, va definir aquest corrent com “l'estudi científic de les experiències positives, els trets individuals positius, les institucions que faciliten el seu desenvolupament i els programes que ajuden a millorar la qualitat de vida dels individus, mentre prevé o redueix la incidència de la psicopatologia”.
Que és l'esperança avui dia?
Certament, el món d'avui presenta molts reptes i incògnites que poden ofuscar la visió optimista de molts. No obstant això, davant d'aquestes dificultats, l'esperança esdevé la flama que empent les persones a persistir, a cercar alternatives i a col·laborar amb altres per forjar un demà més prometedor. Dit d'una altra manera, l'esperança és la confiança en la resiliència humana per afrontar i superar qualsevol barrera, impulsant-nos cap a un futur més brillant.
Actualment la podríem qualificar com un simple sentiment el qual la majoría de la gent no és conscient al seu día a día. Al context del segle XXI l'esperança es sol produïr en diverses coses:
Tecnologia i innovació: Moltes persones tenen l'esperança que les noves tecnologies puguin ajudar a resoldre problemes grans, com el canvi climàtic, les malalties i la desigualtat.
Moviments socials: L'aparició de moviments globals que lluiten per la justícia social, la igualtat i els drets humans suggereix que hi ha una esperança col·lectiva en un futur més just i equitatiu.
Medicina: Amb els avenços en investigació mèdica, hi ha esperança per a moltes persones que pateixen malalties que fins ara eren incurables.
Educació: L'accés creixent a l'educació a nivell global ofereix esperança per a generacions futures en termes d'oportunitats i un futur millor.
Coneixement compartit: Internet ha fet possible que la informació i el coneixement estiguin a l'abast de molts, cosa que pot generar esperança en termes de connectivitat global i comprensió mútua.
Sostenibilitat: Tot i els desafiaments del canvi climàtic, hi ha esperança en les iniciatives de sostenibilitat, energia renovable i conservació.
Que ha estat l'esperança al llarg de la història?
L'esperança ha estat una constant a la vida humana al llarg de la història, actuant com un pilastre psicològic i social que ha ajudat a les societats i individus a afrontar adversitats, a perseguir ideals i a construir un futur. Al llarg dels segles, l'esperança ha tingut diferents manifestacions i interpretacions:
Religions i creences espirituals: Moltes religions proporcionen esperança als seus seguidors a través de promeses d'una vida després de la mort, recompenses celestials o reencarnació. Històries i paràboles sobre la redempció, la salvació i la providència han ofert consol i guiatza a les persones en moments difícils.
Literatura i art: Al llarg de la història, la literatura, la música, la pintura i altres formes d'art han capturat i expressat l'esperança humana. Des de l'epopeia d'Homer fins a la poesia moderna, l'art ha reflectit la incessant cerca humana d'un futur millor.
Revolucions i moviments socials: La creença en un futur més just i equitatiu ha estat el motor darrere de moltes revolucions i moviments de resistència. L'esperança d'un món lliure d'opressió i injustícia ha impulsat a moltes persones a lluitar per canvis profunds.
Ciència i exploració: L'esperança en la possibilitat de descobrir i comprendre ha motivat exploracions geogràfiques, avanços científics i la cerca de noves teràpies mèdiques. El desig d'expandir el coneixement i millorar la condició humana ha estat guiat per l'esperança.
Resiliència en moments difícils: Durant desastres, guerres o epidèmies, l'esperança ha estat la força que ha mantingut vives les comunitats i individus, permetent-los persistir malgrat les circumstàncies adverses.
Visions utòpiques: Al llarg de la història, han sorgit visions de societats ideals, on la justícia, l'igualtat i la felicitat són assolides. Aquestes utopies, encara que sovint irrealitzables, han reflectit l'esperança humana en la possibilitat d'un món millor.
En resum, l'esperança ha actuat com una brúixola interna que ha dirigit a la humanitat cap a un futur més prometedor, independentment dels reptes presents. És una part intrínseca de la psique humana i ha jugat un paper clau en la conformació de la nostra història i cultura.
Pensadors:
Alguns pensadors que hem trobat els quals han parlat sobre l'esperança sería:
Tales de Milet (624a.C - 546a.C)
"L'esperança és l'unic bé comú a tots els homes i els qui ho han perdut tot encara la poseeixen"
Tales de Milet va ser un filòsof, matemàtic i astrònom grec. Nascut a Milet, en el que avui és Turquia, és conegut per les seves contribucions a la filosofia i la ciència. Va sostenir que l'aigua era el principi fonamental de totes les coses i és famós per predir un eclipsi solar. També va influir en la geometria i va deixar un llegat durador en la filosofia presocràtica.
Aristotel (384a.C - 322a.C)
.jpeg)
"L'esperança és el somni del home despert"
Aristòtil va ser un influent filòsof i científic grec. Nascut en Estagira, va estudiar amb Plató a Atenes i posteriorment es va convertir en el tutor d'Alejandro Magno. Va fundar el Liceu, una escola filosòfica, on va realitzar recerques en una varietat de camps. Les seves contribucions van abastar la filosofia, l'ètica, la política, la lògica, la biologia, la física i la metafísica. Les seves obres influents inclouen "Ètica a Nicómaco," "Política," "Física" i "Metafísica
Epictet(55d.C - 135d.C)
"Un vaixell no hauria de navegar nomes amb una ancora, ni una vida amb una sola esperança"
Epictet va ser un filòsof estoic de l'antiga Grècia. Encara que va néixer com a esclau, va obtenir la seva llibertat i va estudiar filosofia estoica amb Musonio Rufo. Els seus ensenyaments es van centrar en l'ètica, la virtut i l'autocontrol, destacant la importància de viure d'acord amb la raó i acceptar el que no es pot canviar. Els seus discursos i el seu "Manual d'Epictet" resumeixen les seves idees filosòfiques.
Hannah Arendt (1906-1975)
"L'esperança no és el mateix que l'optimisme. No és la convicció que alguna cosa sortirà bé, sinó la certesa que alguna cosa té sentit, independentment de com resulti."
Hannah Arendt va ser una filòsofa i teòrica política alemanya d'origen jueu. Va fugir d'Alemanya durant la persecució nazi i es va establir als Estats Units. La seva obra es va centrar en la filosofia política i la teoria política, abordant temes com el poder, l'acció política i la responsabilitat moral. És coneguda pel seu llibre "Els orígens del totalitarisme" i per la seva controvertida cobertura del judici d'Adolf Eichmann.
Antonio machado
"Hoy es siempre todavía"
Antonio Machado (1875-1939) va ser un influent poeta espanyol de la Generació del 98. Va néixer a Sevilla i es va dedicar a la docència. La seva poesia es caracteritza pel seu estil líric, la seva reflexió sobre temes existencials i el seu amor per la naturalesa. Durant la Guerra Civil Espanyola, va fer costat al bàndol republicà i la seva poesia va reflectir el sofriment del conflicte. Després de la guerra, es va exiliar a França i va morir en Collioure. El seu llegat literari perdura en la poesia espanyola i és admirat per la seva profunditat i la seva capacitat per a transmetre emocions i reflexions sobre la vida i l'existència humana.
Aung San Suu Kyi
"La esperanza es importante porque puede hacerte ver lo que tal vez de otro modo no habrías visto, y ahora necesitas seguir adelante."
Aung San Suu Kyi és una líder política birmana nascuda en 1945, coneguda per la seva lluita per la democràcia i els drets humans a Myanmar. Va estudiar a l'estranger i va tornar al seu país en 1988, convertint-se en un símbol de la lluita per la democràcia. Va fundar la Lliga Nacional per a la Democràcia (NLD) i va ser guardonada amb el Premi Nobel de la Pau en 1991. Va passar anys en arrest domiciliari, però en 2010 va ser alliberada. En 2015, el NLD va guanyar les eleccions i Aung San Suu Kyi es va convertir en la Consellera d'Estat. No obstant això, el seu lideratge ha estat qüestionat a causa de la crisi dels rohingya. En 2021, va ser arrestada novament després d'un cop d'estat a Myanmar, la qual cosa va desencadenar protestes al país. La seva vida ha estat marcada per la lluita constant per la democràcia i els drets humans a Myanmar.
Biblia
"Que l'esperança us ompli d'alegria. Sigueu pacients en la tribulacio, constants en l'oració. Feu-vos solidaris de les necessitats del poble"
La Bíblia és un text religiós centrat en el judaisme i el cristianisme, dividit en l'Antic i el Nou Testament. L'Antic Testament inclou llibres que narren la creació, la història d'Israel i els ensenyaments dels profetes. El Nou Testament s'enfoca en la vida i ensenyaments de Jesucrist, la història de l'Església cristiana primerenca i cartes amb ensenyaments religiosos. La Bíblia es va escriure en diferents idiomes al llarg de la història i és un text sagrat amb una profunda influència en la religió, la cultura i la literatura occidental.
Com és una persona amb esperança?
Tenir esperança pot ser un fet actiu o passiu. Pots confiar i esperar que tot canviï o pots intervenir i protagonitzar el canvi. Ambdues influeixen de manera positiva, però el control i la seguretat són majors quan participes en la construcció en el teu destí. Una persona amb esperança activa:
- Espera coses bones del futur, amb el que l'atenció està posada a veure oportunitats.
- Aprofita les circumstàncies i intervé en les ocasions que li brinda el seu entorn.
- Cerca en quina mesura el que li ocorre depèn d'ella, és a dir, té un locus de control intern. El seu èxit i fracàs depenen d'ella.
- Confia en la seva capacitat, els seus recursos i el seu talent.
- Tenen un estil resolutiu per a afrontar els problemes. Existeixen persones que esperen que les coses ocorrin i altres que intervenen perquè succeeixin.
L'esperança es pot treballar?
La resposta es sí, alguns experts recomanen:
Decideix què significa tenir esperança per a tu. És un concepte gris, ni blanc ni negre. Per a uns pot tenir un significat i per a tu, un altre. Defineix quines esperes i posa-ho per escrit.
Recorda que pots fer tots els canvis que et proposis. Tens i tindràs capacitat d'aprenentatge tota la vida. Tu pots intervenir en el teu destí.
Demana ajuda, no estàs sol. Hi ha moltes persones que et pot ajudar però necessiten conèixer les teves necessitats. Envolta't de persones que et donin suport. Sentir-te volgut, protegit i escoltat ajuda a mantenir l'ànim. A vegades estem tan ofuscats en el nostre problema que la nostra ment no surt de la zona confortable per a buscar solucions. Se'ns ocorre el mateix i no veiem més enllà. Comptar amb suport i amb una ment que pensa de manera diferent a la nostra pot donar-nos idees que mai haguéssim pensat.
Elabora plans. Com t'agradaria que fos la teva vida? Visualitza què veus, on et veus i què necessites per a arribar allí. Recorda que sempre hi ha alguna cosa més que es pot fer. La idea de "no és possible, això s'ha acabat, no puc fer res" et limita i impedeix veure solucions.
Entrena la teva creativitat. No trobes solucions no perquè no existeixin, sinó perquè igual analitzes el problema des d'un punt de vista molt limitat. Solem analitzar els problemes des de la nostra escala de valors, experiència i visió del món. Però existeixen més alternatives.
Analitza quina part de la vida és controlable i quin no. Així podràs centrar-te en el que depèn de tu.
Cuida't i treballa la teva autoestima. L'esperança se sustenta en els recursos i l'experiència que tenim. Per això cuidar la teva autoestima és part fonamental per a tenir esperança. Cerca en el teu passat moments de superació i d'aprenentatge que puguin servir-te en l'ara.
Tria el teu entorn. L'esperança també depèn de la confiança que ens inspira el nostre voltant. Els professionals que ens atenen, els recursos dels quals disposem, els avanços de la ciència, etc.
Involucra't en accions desinteressades. Cerca participar en algun voluntariat i actua de suport per a uns altres. Quan treballes el teu altruisme, la teva visió canvia. Et sents millor amb tu mateix i millora el teu nivell de benestar i compromís.
Practica hàbits de vida saludables que t'ajudin a tenir un bon estat d'ànim. Descansa, menja de manera sana, cuida la teva higiene, practica exercici, riu i tingues temps per a tu. Cuida del teu físic, la teva ment i les teves emocions. L'ansietat i la tristesa impedeixen avaluar el que ens ocorre amb objectivitat. La relaxació i la meditació t'aportaran serenitat i pau.
Dades obtingudes en estudis psicològics afirmen que la fortalesa personal, l'autoeficàcia i l'optimisme són importantíssims per a viure de manera resilient, però tenir esperança és determinant. El psicòleg positiu Charles Snyder i els seus col·legues van descriure la teoria de l'esperança, en la qual es descrivia l'esperança com el desig i la determinació d'aconseguir els objectius a través de recursos. Tenir esperança no pot confondre's amb felicitat. L'esperança és un estat superior. La felicitat pot ser una conseqüència de sentir esperança. La idea que una cosa bona va arribar, una cosa bona en el que tu et pots involucrar, promou un estat saludable enfortint el nostre sistema immune, evitant la resposta d'ansietat que es genera quan ens sentim indefensos davant les amenaces i millorant el nostre estat anímic.
Propostes de pelis que treballen l'esperança
Per últim però no menys important voldriem recomanar-vos diverses pelis les quals et fan reflexionar i parlen directa o indirectament sobre l'esperança.
- Les nadadores
- La última carta de amor
- En plan estrella de rock
- En busca de la felicidad
- To the bone
- Milagro azul
- Nappily Ever After
- Billy Elliot
